08月11日 20:48

一点豪華主義？

 

こんばんは

 

今日も　酷暑でしたねー

 

朝ごはんは　普通に食べて

お昼ごはんは　軽めに食べ

夜ご飯で　栄養満点のごはんを

食べました

 

体をすっごく動かす方なら

3食　栄養満点のごはんを

食べたらほうがいいと思いますが

そんなにたいして　

体を動かす訳ではないなら、

3食　栄養満点のごはんを食べてると

ただただ太りますから

私は3食中　1食は

栄養満点のごはんを食べてるように

心がけています

 

ある意味、

一点豪華主義

でしょ？

 

しずく

 

 

出勤予定

 

8月12日(水) 14時〜19時up

 

8月13日(木) 10時〜20時受

 

8月14日(金) 10時〜20時受

 

8月16日(日) 10時〜20時受

 

8月17日(月) 10時〜19時受

 

8月19日(水) 19時30分〜21時受

 

8月23日(日) 11時〜20時受