「春の5K 」

・乾燥
・強風
・寒暖差
・花粉
・黄砂




春は低気圧と高気圧が
頻繁に入れ替わる季節





その影響で
気圧の変化も大きくなり
「寒暖差」の影響は大きく





体温調整や自律神経に
じわじわ負担がかかります







つ・ま・り





春は、思っている以上に
“ 消耗しやすい季節 ”
なんですよね






人間さま

結構、過酷な環境で
生きてますので

心もアップ・ダウンして当然です







だからこそ

このような状態が少し
知っているだけでも



「あぁ、そういう時期か」




と
受け止め方は変わります






移りゆく季節の裏側には

こう言う
“見えない負荷” も潜んで
ますので




季節や環境の影響を受けやすい時期ほど

ゆっくり
身体をお休め下さいませ