ここ最近
ホント暖かくなり

春の日を感じられる日が
段々増えて来ました





この時期は
暖かい春へと季節の
変わり目となり






最も激しい
寒暖差に見舞われる時期





身体が季節の変わり目に
追いつけず



今や気象病の一つで
「寒暖差疲労」
と呼ばれるものもあり





不調になり疲れやすくなると言われてます





普段の生活で

入浴、睡眠、食事に
気をつけて


免疫力を強くし
寒暖差から身体を守りましょ




fight





皆様

無理なさらずです