少しずつ日が長くなり
春の気配を感じるようになって来ました






けれど



実は、冬の終わりは

一年の中でも
身体が不安定になりやすい時期のようです





それは


自律神経の乱れで
冬の間に身体に淀み

溜まっているもの
沢山あるらしいです





春を元気に迎える為

“冬の疲れ”リセットしておく頃が大切で




睡眠の質や
湯船に浸かったり
relax time




意識しながら
小さな積み重ねしながら



春を迎える前
メンテナンスをしっかり
行ってくださいませ