段々と
日中は暖かくなって来ました




朝はまだ寒いのですが
最高気温は2桁になって来てます





明日は
19℃近くまで上がる予報





一気に春めいて来ますので
身体が外向きに動き始めます





しかしながら
寒暖差もかなりあるようで

人間さまの身体や心にも
ジワっと影響している気がします






私自身もつい
「これくらい大丈夫」



と
自分を過信してしまう事
あります




でも
ふと思い出した言葉があり




「油断大敵」







温かいのを飲む


早く休む


予定を一つ減らす



それだけでも
心と身体は整ってくれます






そんな事を
最近の天気見ながら
改めて感じました





お出かけの方は
無事のご帰還を







そして


寒暖差の折り
体調にはご自愛下さいませ