お日さまの力は
ホント凄いんです





何故ならば







20分間の日光浴を浴びましたら





200種類の天然殺菌
寄生虫駆除成分

それから
ビタミンDだけではありませんのよ







肌に20分間
日光を当てる





200種類以上の天然抗菌化合物が
体内で分泌されるそうな・





その多くは
サプリメントでは
摂取出来ないらしいんです








寒いのですが


出来るだけ
外に出て日光浴を勤しんでおります







今朝の自宅付近の最低気温は

マイナス1℃






朝散歩に出かけましたら

身体が凍りそうになりました






雪が沢山降り積もった
地域はホント大変です




それに比べましたら





寒いなんて言ってられません
(いつもすみません)





今日も猛烈寒波居座り中









寒さのお陰で
温かさが身に染みます







どうか

しっかり暖かくしてお過ごしください






今日も

皆様の笑顔と

心ワクワクを忘れないで下さいませね