一時、涼しくなりましたが



ジメジメ梅雨の季節到来します




その後は

キラッキラッの夏が待ってます♪






しかしながら







暑くなったり


寒くなったり


気温変化が激しい毎日なので体調も心配です




何故ならば

6月くらいからが
一番熱中症になりやすいそうで




まだ暑さに慣れてないこの時期

少しずつ暑さに慣れて行く為に汗をかく習慣をつけたり


いつもより水分補給を心掛けるのが大切ですね




暑熱順化



これからの季節

熱中症対策として

まずは水分摂取しないとです



週の始まり月曜日スタート




今日も笑顔多めで

張り切ってまいりましょう