お疲れさまで

 

新しい月が始まりましたが

暑い一日で大変でしたよね

 

まだ7月が始まったばかりなのに

真夏日の猛暑日……

 

大量消費してますよね

 

ゆっくり休んで

明日に備えてくださいね

 

無理はダメですよ！

 

少しでもいつもと違うかな？

って感じたら要注意ですからね

 

就寝前の水分補給は忘れないで下さいね

 

お休みなさい

 

 

あやめ♡