今朝は曇り空で

太陽が隠れてるので

少し涼しく感じますね

 

太陽が隠れていても

油断は禁物です

 

熱中症には気をつけてくださいね

 

こまめに水分補給して

少しでも涼しくしてくださいね

 

お昼は

軽くでもいいので

気持ちに無理なく食べれるのを

少しでも食べて力をつけてくださいね

 

 

あやめ♡