おはようございます

 

もぅすでに29℃の朝

 

涼しい室内に居るとついつい水分補給忘れがちになっちゃう

 

意識して塩分・水分摂らないといけませんね

 

ゆりこ のカラダをお気遣い下さるメッセージありがとうございます

 

今年も夏痩せとは無縁のゆりこ ですが

 

この酷暑を乗り切る為には

 

栄養のあるものを食べて良く寝る

 

疲労を翌日に持ち越さない

 

まだまだ暑い夏頑張ります

 

by ゆりこ

 

 

 

 

 

 

 

8月6日18時〜21時

8月7日お休み(夜のリクエストOK)

8月8日14時〜16時30分

8月9日14時〜16時

8月10日11時〜15時(早くも遅くもOK)

8月11日12時〜18時(早くも遅くもOK)

8月12日12時〜18時(早くも遅くもOK)

 

 

 

 

 

 

ゆりこ