ことみ さん (熟年カップル(名古屋))
06月20日 7:23
おはようございます
予報通り雨降り…
最近ウォーキングに出掛けた時に
「ラジオ体操」してから歩くようにしてます
子供の頃は思ったこともないけれど
改めて身体動かして見ると良く出来てますね
柔軟と軽い運動と
やっぱり準備運動 大事なんですね⟡꙳
本日出勤です⟡꙳
後ほどよろしくお願いします
