05月20日 22:54

暑い暑い

 

軽く自主トレしたら

 

汗がじわ〜っと出てきて

 

半袖Ｔシャツ1枚になりました

 

寝る前に体を動かすと

 

良く眠れます

 

 

 

のかぜ