05月25日 13:03

13時

 

ごきげんようꕤ︎︎·͜·

 

 

忙しいんですが

身体は鈍るので

SNSで

1分ストレッチ3つ

見つけて

やってみました。

 

 

身体が

硬すぎました。

 

簡単なのに

ギシギシ肩と

色んなとこが鳴りました。

 

あまりの動かなさに

びっくり。

 

1日に2回

頑張りまーす。

 

 

♡まり♡